1、多吃番茄 这个时候多吃番茄就是最好的减肚子方法，它里面的食物纤维可以帮助吸附肠道中多余的脂肪，将多余的油脂和毒素通通排出体外，从此再也没有小肚腩的烦恼咯! 通过有意识地伸展肌肉，进一步地提高锻炼腹部的效果。 (2)双手略微分开与肩同宽，靠近身体，慢慢抬起上半身。3.保持这个姿势10秒钟。 只要稍微把你的走路速度加快些，就可以多消耗肚子上将近四分之一的热量了，研究显示，减肚子最快的方法就是在整个走路快走过程中保持高强度，所以妹纸们不妨改为变速走，即慢走一段时间，再快走一段时间。 不想运动?那也行，给自己做做按摩吧，配合着一些瘦身精油，慢慢的按摩自己的小腹，不出多久你就能看到效果了。
你不知道的减肚子方法，我惊呆了！
时间：2021-07-28
作者：亖呉?盀
来源：漂亮女人网
肚子胖了不仅难看，还可能造成误解。小编记得曾看到，某女因吃的太多而造成小肚突出，在公交上被误以为是孕妇，这种情形不多不少让人觉得尴尬，要是妙龄少女，还有害于名誉。所以，减肚子应该是志在必得的。那么，又有什么有效的方法呢?
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