导读：祛除雀斑的食物有哪些？雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。那么，祛除雀斑的食物有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

祛除雀斑的食物

胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

白鸭消斑杨

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

怎样祛除脸上的雀斑

秘方一：食盐祛斑法

我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

秘方二:茶叶祛斑法

1、茶汤洗脸

晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

2、茶叶面膜

把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

秘方三：柠檬片祛斑法

将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。

柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

秘方四：红糖祛斑法

将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

去除雀斑后有哪些注意事项

如今，越来越多的人脸上出现雀斑的情况，出现的原因有很多，因此，为了解除雀斑的困扰，很多人都会选择激光方式。当然，采用激光方式可以为你解决雀斑问题，但还需要后期的保养，那么去除雀斑后有哪些注意事项呢?

激光去除雀斑在不损伤正常皮肤组织的情况下，将特定波长的激光作用于皮肤，有效去除雀斑。同时，在激光去除雀斑后，应保持治疗区域的清洁，可用抗生素软膏保护创面，原则上不宜用水擦洗。禁止早期去痂，应任其自行脱落，同时避免强烈日晒，在痂皮脱落后也可用防晒霜、维生素C等来防止继发性色素的形成。

除此以外，去除雀斑还需要注意什么呢?

1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。

2.防止各种电离辐射!

3.慎用各种有创伤性的治疗!

4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成很多副作用!导致严重毁容!

5.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

6.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。但一定要牢记一点，在激光去除雀斑之后一定要注意防晒，这样才能够避免新的雀斑的形成。

由此可见，激光去除雀斑后，注意平时的保养是很重要的。

以上是对“祛除雀斑的食物”的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。