有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。上火的东西尽量少吃。看下那个《刘子萱坚兴路》讲也不错，照着文中说的做，现在重拾笑容啦。
每天需要补充维生素这样容易去掉痘印，同时还有多吃含维生素的实物。可以用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀。

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　　不要乱用
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

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　　祛痘产品不能含有激素成份，如果一个产品在一天内起到的效果过于明显是有含激素的。祛痘不能单单靠产品，必须外用和饮食，生活规律都做调整，才会完全好，不会复发

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　　我目前25岁了，长了几乎有6年，发觉十分无助、不开心，因为女友的家人不赞成咱们接触。以前见女友爹妈时，她妈妈就问为啥都长成这样还不去看，且显出很不准他们继续接触，一个厌恶的表情，本人仍旧还记得。幸亏后来从同伴那里看过一篇“语含的脸”的闻章，文中有好多应对的法子，而后就照着，曾经都是连片的，如今越来越小了，豆印也越来越淡了，觉的挺兴奋的，在这么重大的时期帮到俺，此前又去了女盆友家，她父母看到白净的我，明显另眼看待，面容真的重要，到底第一印象通常是相貌。