温度的变化会影响健康，如果大家免疫力强，就能适应各种温度的变化。冬季气温比较低，对人的免疫力是一种考验，所以冬季也是疾病的高发季节。如果大家想安稳健康的度过冬季，一定要增强自己的体质，这样才能对抗各种病毒。下面小编为大家介绍一下方法。

　　傻笑让血液循环增速

　　最新研究表明，看喜剧由衷发笑的人，其血液循环会增速21%，效果甚至可以持续一整天。而当他们看严肃的记录片的时候，血液循环速度则会下降18%。所以说，经常傻笑，可以促进人体的血液循环，是一种简单有效的保健方法。

　　刷牙、用牙线可使头颈肿瘤发病率减少八成

　　爱护牙齿不仅可以使你变得更有魅力，还可以有效减少由于牙病引起的各种头颈部肿瘤的发病率。定时刷牙、养成使用牙线清洁牙缝的习惯就可以将头颈部肿瘤减少80%，简单可行。

　　泡壶茶，减少两成中风

　　经常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中风的危险要低的多，比如说一天喝三杯以上茶的人，就比少于一杯的中风风险低20%。而且不管是红茶还是绿茶，其中的茶多酚和氨基酸对人体血管和动脉都能起到很好的保护作用。

　　傻笑能促进血液循环，大家可以经常傻笑，当然还是一个人傻笑比较好，不要在公众场合傻笑。口腔健康对人很重要，因为“病从口入”，大家经常刷牙，用牙线清理牙齿，就能有效地预防各种疾病。最后，喝茶能减少人中风的风险，老人一定要多喝茶水，养好身体。