泡温泉是1件非常享受的事情，很多人跑到温泉圣地旅游，只是为了感受温泉带来的治愈气力。温泉作为1种天然泉水，其中富含了各种矿物资在浸染我们肌肤的时候产生滋养的功效，还有1些商家在其中放入各种养身药材，让温泉有更好的保健功能。

　　女性在冬季常常会感觉身体冰冷，常常泡温泉可让身体的循环加快，血液畅通自然就会改良怕冷症状。秋冬之际在温泉水中给自己放个假，让女性在平时的压力、焦虑都可以得到减缓，所以温泉特别遭到女性群体的青睐。

　　但是有1类女生却不太合适常常性地长时间泡温泉。本身内热阴虚的女生本身就比较干，表现在容易口干、便秘，皮肤也是偏干质。在温泉泡澡的时候会的出大量的汗液，让女生的体液继续遭到亏损，而在短时间内太剧烈的出汗本身就是伤害阴气的事情。这1类女生应当尽可能减少泡水的时间，选择中低温度的温泉项目以减少出汗。在泡温泉的时间多喝水保证水份摄取，出浴以后及时更衣以御寒意入体。

　　在平时阴虚的女生也应当做好本身的保养。夜间是女生收藏阴气最好的时间，但是在人体还没有入眠的时候是没有办法滋养身体器官的，所以每天都要尽量地早睡。在饮食中多摄取1些传统养阴的食品，比如说桃子、糯米等凉性食品。阴虚的女生多好动，性情容易急躁，所以也要保持情绪上的平和，培养1些温和安静的兴趣中和，比以下棋练字。由于阴虚的女生忌出汗，避免1开始就进行剧烈的运动，从1些瑜伽、太极等轻缓的方式开始健身，调养改变身体状态以后再逐步加入其它项目。