枣夹核桃热量高吗 吃多了会胖吗

时间:2022-01-29 作者:嗫?暁雲? 来源:漂亮女人网

红枣夹核桃是一种新款的零食,据说刚推出这款零食的时候十分的火,毕竟核桃和红枣都是营养价值很高的食物。那你知道枣夹核桃热量高吗?吃多了会胖吗?

枣夹核桃热量高吗:

能量:2160kj/100g

蛋白质:12.25g/100g

脂肪:32.15g/100g

碳水化合物:35.5g/100g

钠:29.2mg/100g

膳食纤维:3.5g/100g

枣夹核桃吃多了会胖吗:

枣夹核桃适量吃,不会胖。我喜欢吃越吃越美的枣夹核桃,枣很大,核桃也很饱满!

很多人认为,核桃内含有脂肪较多,多吃容易发胖。其实,这种想法是错误的。

研究表明:核桃的抗氧化作用并不逊于红酒、苹果,这是因为核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-维生素E和多种复合苯酚等至少10种不同的抗氧化成分,对保持年轻健康非常有好处,是非常理想的减肥食品。同时,吃核桃可以让人产生饱腹感,减肥中的人在食用膳食前或就餐中吃一些核桃,可以增加饱腹感,能够有效防止过量进食,对控制食量降低体重有很大帮助。

食用红枣,能补中益气、养血安神,加速机体复原;老年体弱者食用红枣,能增强体质,延缓衰老。

现在知道枣夹核桃的热量了吧。适量而吃哟。


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