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13岁儿童能用苹果减肥吗

时间:2021-04-23 作者:嘟嘟40051254 来源:漂亮女人网
你可以早上起来空腹喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水,食物尽量吃粗粮和水果,锻炼的话给你介绍个很有效的方法,先以你最快的速度跑20秒,在停20秒再跑再停,每天8次,按照这个方法一个月就可以瘦倒90斤左右,我试过很有效



  没得用
你现在正是长身体的时候, 所以 多运动才是最好的方法,别的不说,坚持每天5k米或者跳绳20-30分钟 最多2个月效果就很明显了, 重点在坚持, 那个什么苹果减肥法是给老女人用的, 小孩无效 ,再说因为这个耽误了发育 你哭都没地方哭去

20岁以下不要考虑任何的减肥方法,就是运动 除非你超标太多太多



  唉~~~`
还是长身体的时候,最好不要减肥
等到自己长大了的时候再说吧,说不定哪时候你都已经很瘦了
光吃苹果没营养,就不能长高了
所以说还是趁长个的时候营养丰富点儿,多运动,等个子不长了以后再减肥



  老大····7.8斤?那还有人样麽····



  多锻炼少吃主食,好好学习]

再看看别人怎么说的。



  等到自己长大了的时候再说吧

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