lesson 1
正确洗颜法step by step
要把脸洗得干净，洗脸的方式很重要。很多人洗脸的力道很大，恨不得把脏污全部搓掉，结果反而让肌肤受伤;有些人洗脸的时候泡沫少少的，太过干涩也会拉扯肌肤。快来看看正确的洗颜方式，才能让妳美美的。
step 1：先将洗面乳（或洗颜泡沫）以10元大小倒在手心中。
step 2：使用另外一隻手的食指、中指、无名指以旋转方式搓揉出泡沫，泡沫越细越能将脸洗得干净;也可使用起泡海绵帮助增加泡泡。
step 3：若有许多较大的气泡产生，以两手合掌的方式，将大气泡压掉;细致而绵密的气泡才会让清洁最有效率。
step 4：先从额头处开始，由额头中央往太阳穴的方向，以指腹由内而外螺旋状滑过肌肤，力道不要太大。
step 5：用无名指的指腹，由眼尾往眼头、由下往上的方式在眼周轻轻划圆。
step 6：令人在意的t字部位的鼻梁，用指腹由上往下，以螺旋状的方式轻搓，把毛孔内的污垢洗净。
step 7：在容易藏污纳垢的鼻翼两侧处，用指腹上下轻搓，将泡沫完全深入死角把脏污带走。
step 8：由于双颊肌肤细致、毛孔比较小，用指腹轻轻以螺旋方式滑过即可，油性肌或痘痘肌可以多重复几次。
step 9：法令纹到嘴角的部份也以螺旋划圆方式画过，特别是嘴角处常常被人忽略喔。
step 10：下巴的部份也常常被忘记;用中指与无名指由下往上以泡沫轻滑过。
step 11：最后在双眉中心、鼻尖、唇下等三个容易沉积脏污处以泡沫用指腹画圆清洁，最后就把整脸的泡泡冲掉即可
lesson 2
冬季洗颜小提示
不同于夏天的油腻，冬天的肌肤缺乏保湿，往往会变得乾燥产生小细纹。如果因为怕冷使用热水洗脸的话，会让肌肤的水分愈加流失。一定要注意以下状况喔。
1、洗颜时间60秒内：很多人会把洗脸的泡泡（或是卸妆油）当做帮助按摩的媒介，不知不觉越洗越久还洋洋得意，没想到洗完之后肌肤变超干，这是错误的行为喔。要趁着泡沫将脸上的脏污全部带出毛孔后，快速用水冲掉，这样肌肤才干净，最理想洗颜时间是1分钟内结束。
2、使用15-21度的温水：因为冬天太冷，为求暖和许多人会用热水洗脸，这样可是很伤害肌肤的。最理想的洗脸水温可是比体温低一点的15-21度温水，不会因为过冷造成毛孔收缩，也不会因为过热而让水分流失，刚刚好。
3、使用柔软干毛巾将脸上水珠吸干：带有湿度的毛巾会增加许多微生物增长的机会;在洗完脸后使用柔软且干燥的毛巾，以轻轻按压的方式吸干脸上的水珠是最完美的。擦干反而会增加肌肤拉扯的机会。
4、早晨用清水洗颜：冬季太常洗脸也会让肌肤干燥;由于夜间睡眠比较少沾到脏污，若只有肌肤出油状况，建议不要使用洗面乳，用清水冲脸在擦干即可，减少肌肤皮脂膜破坏的机会。
5、冷热水交替：如果早上醒来觉得气色不太好的话，可以用约10-15度的冷水、温水交替拍打脸部肌肤10次，可帮助血液循环，让脸部血管稍稍收缩，增加肌肤弹力与保水度。
