你的身体出现了橘皮现象吗？

检验是否有橘皮现象，请躺着或者站立。

如果用手挤压、揉捏皮肤，皮肤都呈现平滑、无皱摺的状态，则称得上保养良好。

如果皮肤外观看起来很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便会看见橘皮状，表示下半身已经开始出现橘皮现象。

若是身体平躺看不出橘皮状况，站立时却出现难看的凹凸皱摺，说明橘皮现象已影响身材美观。

光滑的皮肤变成“橘皮”太影响美观啦。想要消灭它？得先建立起正确观念。

蜂窝组织炎？橘皮组织？橘皮现象。

流言

橘皮组织，是局部的脂肪成块堆积在皮肤之下形成的，也就是说，脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良，让表皮出现凹凸不平的波纹。

蜂窝性组织炎，也就是荷尔蒙不平衡的结果，由于皮下组织增厚，囤积了许多胶原纤维，而导致体液与有毒物质郁积其中无法排出。

真相

这种现象早期俗称为“蜂窝组织”，现在又更离谱地被误称“橘皮组织”。

其实“蜂窝性组织炎”是个医学专有名词，意指结缔组织部分出现感染/非感染性的发炎反应。因为结缔组织发炎后水肿、膨胀，病理切片看起来很像蜜蜂的蜂窝，因此称为蜂窝性组织炎。

严格说来，蜂窝组织只是结缔组织不均匀时的现象，橘皮组织不过是这种现象的外在描述，两者都不是正确的医学命名方式。打个比方说，“胃溃疡”是一个正式医学名词，“饿时会痛”只是一种现象，“唉唉叫”（台湾俗语）不过是疼痛时的外在描述。把“唉唉叫”当作一个正式名词，实在是不知所云。

再者，这两个名词都只是脂肪组织的表现描述，并没有任何实质性的发炎，所谓“蜂窝组织炎”的说法是绝对错误的。

如果真的必须使用，建议将橘皮组织改称橘皮现象也许稍微正确些。

光滑的皮肤是如何变成“橘皮”的？

流言

它可不是肥胖的人才会发生，成因是由于体内脂肪细胞的体积增大，使得细胞组织和毛细管网络组织受到压缩，导致新陈代谢循环功能减退、水份与毒素滞留、皮肤组织松弛，进而皮肤表面变得粗糙不平滑，进而出现橘皮现象。

真相

皮肤科学的研究显示，橘皮现象是皮下结缔组织张力均匀度及强度不足造成的。

结缔组织是皮肤与内部肌肉、骨骼交界处的一种正常结构。结缔组织与皮下脂肪的关系，有些像网袋与水果，网袋孔目愈小、愈致密，相对的外围愈平滑。

无论脂肪是否形成团块，如果结缔组织非常致密、强韧，肉眼还是看不到橘皮组织的。只有真皮层与脂肪层间的结缔组织强度及厚度不均匀，才会导致脂肪层往外突起到真皮层的现象，当脂肪层不均匀地侵入真皮层后，会形成一团团局限的脂肪团块，与“多余的水份与老化废物代谢不良”完全无关。

这种先天性均匀与强度的变异现象与性别有关。男性先天就有较强韧的皮下结缔组织，女性则较为吃亏。这种皮下组织张力不足的状况可能出现于全身，不仅仅是腹部、臀部、大腿与上臂等部位。只是年纪愈大，愈容易出现因结缔组织无法负荷的突起现象。

1998年与2002年的美国与法国相关研究报告指出，患者局部脂肪组织的代谢效率，血液与淋巴等水分运输状况与常人无异。换言之，并没有所谓“新陈代谢循环功能减退、水份与毒素滞留、皮肤组织松弛”的现象发生。

如何让“橘皮”变光滑？

流言

这些恼人的病症，绝对是可以用精油疗法成功改善的。由于症状形成原因复杂，多功能的排毒精油是绝对必要的，最好使用复方精油。在使用精油的同时，顺着淋巴进行规律的按摩是很重要的。当然，如果能够使用丝瓜、刷子或按摩手套，效果肯定更好。新鲜水果、蔬菜、水份、运动对净化和除去蜂窝组织炎非常有益。三温暖、蒸气浴能刺激血液循环，可分散油脂的部位。

真相

1997年美国的研究报告显示，“没有任何外用产品可以改善橘皮现象”。1999年英国也发表类似医学研究，认为氨茶碱（aminophylline）跟深层负压按摩术（endermologiees1）使用的外用药膏“对于改善橘皮现象没有明显效果”，fda也认为“外用氨茶碱对于人体的安全性有待评估”。

2000年的美国研究发现维生素a（retinol）似乎藉由强化局部胶原组织强度，使橘皮现象获得改善。2001年的报告则认为维生素a、咖啡因与螺可吉宁（ruscogenine抗炎、降低毛细血管通透性、抑制抗弹性蛋酶等作用）的三合一产品可能可以提供更快的疗效。

至于所谓“按摩推脂”部份，2001年针对深部按摩改善橘皮现象的报告显示，深部按摩确实可以增加皮肤的胶原纤维强度与数量，使皮内与皮下结缔组织更为强韧，减轻橘皮现象。改善的程度则会随着操作者的手法轻重不同而有明显差异。另外，局部抽脂也是改善橘皮现象的一种确定性治疗方式。

总而言之，目前只有局部使用维生素a乳霜、适度按摩、外科抽脂或积极减重等治疗方式是有医学证据支持的。流传于坊间的其他方式的效果没有医学证据支撑，但局部涂抹“药膏”可能导致的接触性皮肤炎，丝瓜、刷子或按摩手套所造成的磨损性皮肤炎，都是爱美的你必须注意的。