孕期腹痛怎么办？我们首先要区分腹痛是因何原因而引起，如果是生理性质的腹痛，宝妈可以采取相应方法缓解；如果是病理性质腹痛，宝妈就应及时就医诊治。

　　什么是孕期腹痛？

　　孕期腹痛指的是宝妈在怀孕的时候，在其小腹部位发生的疼痛。

　　但如果是因为子宫韧带拉伸、子宫正常收缩、胎动等原因所导致的腹痛，无需担心，通常是正常现象。

　　孕期腹痛的原因

　　孕期宝妈常会出现腹痛的现象，甚至有些人从孕早期到孕晚期一直会伴随着腹痛。

　　宝妈腹痛的原因主要是子宫的不规则性收缩，子宫在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉，很多宝妈这时会出现肚子疼痛、不适的现象，但这种疼痛往往是轻微的，休息后就可缓解。

　　宝妈在孕早期往往会出现小腹疼痛的现象，如果腹痛轻微，一般休息后就可缓解。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，很可能是病理现象，要及时到医院就诊。另外，贪吃凉性食物饮品造成的肠胃不适也会导致腹痛哦。

　　孕期腹痛的分类

　　对于宝妈来说，腹部的疼痛大致可以分为两类。

　　一类：因为怀孕所导致的生理性疼痛。

　　另一类：是因为疾病所带来的病理性腹痛。

　　我们来说一说正常生理性疼痛。

　　子宫压迫肋骨引起的腹痛

　　随着胎儿发育的逐渐成熟，宝妈的子宫也逐渐膨胀、增大，这时候庞大的子宫就会经常对肋骨产生刺激和压迫，从而给宝妈带来疼痛感，但是这种腹痛大多属于正常的生理现象。

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　　由胎动引起的腹痛

　　妊娠28—32周是胎动最显著的时期。

　　在怀孕20周左右时，一般来说平均每天胎动的次数大约是200次；但是到了32周的时候，则有可能上升到375次左右，此时胎儿逐渐长大占据子宫的空间也越来越多。

　　这时宝宝如果用力踢，就会使宝妈感觉到疼痛，特别是如果宝宝的头撞到了宝妈骨盆底的肌肉时疼痛感会更加明显。

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　　假宫缩引起的腹痛

　　到孕晚期阶段，会出现一些假临产的宫缩现象，这种宫缩可在一定程度上给宝妈带来腹痛感，而且这种腹痛一般会在晚上出现在白天消失。

　　这种情况下宫缩的频率并不一致，持续的时间也不固定，疼痛感间歇时间也比较长而且没有规律性，此外这种腹痛并不伴随着下坠的感觉。但是从另一方面来说，假宫缩也表示快要临产了。

　　所以宝妈要提早做好准备，养精蓄锐，养好身体，保存体力以迎接宝宝的到来。

　　孕期腹痛怎么办？

　　如果感到肚子疼，但是没有其他异常情况，胎动也很正常，各位宝妈无需太过紧张，只需要好好休息就可以了。

　　但是，如果腹部疼痛持续的时间很长、而且剧烈疼痛的程度到了难以承受的地步，或者是伴随着有阴道出血、破水等症状出现的话，则需要及时到医院就诊，排查一下早产、胎盘早剥、子宫破裂等情况，以防止不良后果的发生。

　　节日期间，除了回家过年，也有不少人选择出门旅行。这在平常不算什么，一旦怀孕了，出远门就成了大问题。

　　怀孕了并不是非要呆在家里「大门不出、二门不迈」，但孕期毕竟是一个比较特殊的时期，如果需要长途旅行，还是要仔细斟酌，详细计划，以免发生一些不必要的麻烦。

　　选择好时间

　　孕期旅行最好的时间是妊娠中期，即怀孕第 12 周至 28 周。

　　大多数的流产等紧急情况发生在怀孕早期，而且怀孕早期准妈妈们的妊娠反应比较强烈，长途旅行可能会带来更多不适；而怀孕后期准妈妈的行动又不方便，旅途中的劳累、饮食卫生等都可能威胁母婴健康。

　　所以孕期如果打算旅行的话，建议选在怀孕中期。

　　在定旅行时间时，还要考虑到自己的产检时间，不要因为旅行而错过孕期重要的检查，可以先询问产科医生，提前做好安排。

　　同时也要了解自己的身体情况，如果有一些妊娠期的并发症，不建议进行长途旅行，以免因小失大。

　　不同旅行方式的注意事项

　　自驾游

　　自驾游是一种比较方便的旅行方式，需要注意孕妇每次开车的时间不宜过长，每隔几个小时就应该和同伴交替驾驶。如果别人驾车的话，也要每隔五六个小时下车走走，休息一下。

　　孕妇开车或者乘车时一定要系安全带。

　　乘飞机

　　一些航空公司对于孕妇的孕周有要求，比如美国的航空公司会建议孕 36 周以上的孕妇不要乘坐飞机，在确定行程时一定要问清楚航空公司的具体规定。

　　乘飞机孕妇要注意以下情况：

　　乘飞机前，避免摄入产气食物和碳酸饮料。

　　有条件的情况下，最好选择一个靠近过道的座位，以便在长途飞行过程中，能随时站起来活动活动。

　　在起身活动时最好有人同行，一旦发生颠簸，可以及时有人帮助。

　　全程系好安全带。

　　坐船

　　在坐船旅行前，可以先找医生开具一些对孕妇安全的晕船药；也有些人觉得一种可以减弱晕船反应的手环很有效。

　　长时间坐船的话，要注意你乘坐的游轮是否通过了疾控中心的健康安全检查。

　　在船上一定要注意饮食卫生，避免发生腹泻。

　　出国旅行

　　计划行程时，先查阅一下的目的地国家是否有传染性的疾病正在流行，是否可以提前接种针对性的疫苗。

　　美国的疾病预防控制中心也能提供相关旅游警告、安全须知以及许多国家最新的疫苗接种规定。

　　对于疟疾流行的非洲、美洲中部和南部以及亚洲某些地区，准妈妈们最好是敬而远之。

　　在国外旅行时，喝煮沸过的水或者是合格的瓶装水比较安全。不要为了体验当地「风俗」而吃生的肉制品、鱼肉，也不要饮酒或者尝试各种含酒精的饮料。

　　可以准备一些药物，应对可能发生的旅行者腹泻。