在2010年初夏陈乔恩拍摄的内衣大片中，我们见识了她性感挺拔的酥胸，也见识了台湾美女们丰满的双胸。可是你知道她们的丰胸秘籍吗？以下为你详细揭秘这些台湾美女的丰胸方法。

    陈乔恩

　　主演三立电视台多部偶像剧，被喻为台湾“偶像剧天后”，一连拍了多支内衣广告，更令人见识到她傲人好身材，但，陈乔恩不以此为限，签下双城娱乐公司，首部戏就和大陆小生黄晓明一同主演吴宇森监制、梁柏坚执导的电影“激浪青春”，并有多部电影正在洽谈中，未来将全面进军大银幕。

　　划艇运动

　　我本来是完全不做运动的，最近因为拍了一部有关划艇的亚运电影，接触到“划艇”运动，便深深爱上它了!我觉得，划艇不仅能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，而且需要集中腹部的力量，进而也能瘦小腹，是一个能让身形变美的运动。

    MAKIYO

　　出过唱片、演过多部八点档连续剧，拍过多支叫好又叫座的广告，之后转战综艺圈，谈了几段轰轰烈烈的恋爱，还出了“MAKIYO丰胸翘臀私房书”、“幸福日语”，红到连“MA”妈妈也一起加入了谈话性节目的阵容，时尚、风趣的母女档阵容成了圈内的金字招牌。

　　扩胸运动

    我只会在家做扩胸运动，双手提高。

   安心亚

　　中天“全民最大党”里最不可或缺的模仿秀女星，一开始，还没人注意她的身材曲线有多辣，她以一身C字裤造型登上媒体版面，172公分`、32“D”的姣好身材立即艳惊整个演艺圈，马上成了麻将游戏的最佳代言人，目前正式加入了王伟忠的经纪公司，成了模仿秀里的女台柱。

　　多吃青木瓜

　　我吃了很多妈妈买给我说会让胸部变大的药都没什么用，不过，从国中到现在倒是经常喝妈妈炖的青木瓜炖排骨，我觉得青木瓜含有丰富的植物性荷尔蒙，多喝青木瓜四物饮、豆浆就对了。

　　穴道按摩

　　每天洗澡时，我都会从胸部最下面、两乳中间、锁骨下方、胸侧、腋下的穴道一个个仔细按摩，而且会把腋下到副乳的肉一直往内拨，想办法让自己的胸部更完美。

   赖琳恩

　　伊林名模，长相俏丽、同时拥有168公分、32“c”的好身材，前年参加亚洲小姐选拔荣获季军，在三立“败犬女王”里客串演出展露头角，紧接著又在电影“拍卖春天”里挑大梁，演技叫人刮目相看，最近又接下中视偶像剧“女王不下班”，也是第一女主角。

　　我觉得食补很重要，从十多岁开始，我就会自己炖青木瓜排骨汤喝，还会做凉拌青木瓜、百香果，最近一年多来，我还多了一项保健食物─青木瓜锭。

　　青木瓜含有丰富的植物性荷尔蒙，效果好不好？好！所以我教大家做这道“凉拌青木瓜、百香果”，先把百香果的果肉挖出来炖煮成果酱，然后将青木瓜切片汆烫再放进煮好的果酱里放进冰箱，想到就吃几片，在二十五岁以前吃，应该都会蛮有效的。

　　另外，我也擦专柜里的美胸保养品，是山药精华霜，每天沐浴后使用，一瓶大概可以擦三个月，据说，它可以紧实、保湿、维持胸部的肌肤弹性。

　　我每天睡前都会用手掌贴墙、让身体倾斜三十度做伏地挺身的预备动作，大概要做十次，这样子胸部会比较紧实，而且不容长出副乳。

　　我觉得按摩胸部太重要了，每天沐浴时，就是按摩胸部的最佳时机。我采取两手腕关节(力道会大于手指)公转、自转法，所谓的公转，是指胸部上方顺时钟的方向按摩动作，所谓的自转，则是按这一大圈时，停留在每一个穴位使劲按摩的自转动作，特别是腋下的穴道，按摩时双臂弯曲、挟紧，顺势从腋下把副乳往内推，这样的按摩个五圈就够了。要记得，洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。