经期丰胸是比较常见的方法，每个女性每个月都可以来一次丰胸，但经期丰胸看起来是非常的简单，但也是需要抓住最佳的时间，这样才能事半功倍，不是说经期自然就能丰胸，而是需要我们有所行动，哪些方法能成功丰胸呢？

经前一周

在我们经期来临前一周，我们体内的雌激素就开始变化，身体也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养，还能加强胸部的养分供应。

热水泡脚：热水泡脚能加速血液循环，进一步提高养分在胸部的积累。

多吃坚果：坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分，而此时食用坚果还不用担心发胖。

经期1—3天

美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积，从而提升胸部丰满度。

这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

经期结束时

这时是巩固丰胸效果的最好时机，除了做一些胸部锻炼外，还可以吃一些丰胸食物，如酸奶、木瓜、豆浆等。另外，还可以配上胸部按摩，丰胸效果更好。

经期丰胸不仅可以通过食物才能起到丰胸的作用，还能按摩，快来看看按摩的方式是有哪些呢？

1：以乳头为中心，开始画圈，从外向内画。

2：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。

3：以锁骨对下乳房位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。每个连续按压8次。

不见要胸大，而且还要健康的让胸大啊，不能为了让胸变大，而损害自己的健康，只要是有人推荐你用药物丰胸，就要注意了，毕竟是药三分毒。先试试上面这些方法。