一尺 一寸 一拳远 趴着或躺着 在光线暗的地方 床 40分钟 2-3次吧
预防肥胖的方法:少吃高热量高脂肪的食物,多运动,合理安排业余时间,多吃蔬菜水果。
预防近视的方法:多吃蔬菜水果,动物肝脏,再就是包含了前面回答的问卷里的那些内容
最后 希望可以帮到你 祝你成功
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