身材比例不协调是很多朋友面临的一个难题，有的朋友是下半身胖，而有的朋友是上半身比较胖，无论是哪一种都需要我们来找出原因所在，并做好调整使我们的身材达到最好的养眼效果！那今天就和大家探讨的是
下半身肥胖的原因
穿太紧反而易胖，告诉你7个让你下半身肥大的原因：
肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。
肥胖原因2：
裤子尺寸不合
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
对抗招数：应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。
肥胖原因3：
跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
对抗招数：可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。
肥胖原因4：
雌激素分泌紊乱
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
对抗招数：按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克将至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。
肥胖原因5：长时间站立有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
对抗招数：泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。
肥胖原因6：
趿拉趿拉走路　平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。
对抗招数：正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰

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　　要看你是哪一种肥胖。
《黄帝内经》把胖人分成三种，膏人、脂人和肉人，建议对号入座，再确定减肥方案。

膏人：最需减肥的人
肥肉比较多，捏起来很松软，没有弹性，甚至会下垂。膏人往往胖得不匀称，常常是在上臂内侧、腰部、大腿上，一抓就抓出一堆赘肉。这种人是最需要减肥的。
中医说“膏人多气虚”。膏人往往不爱运动，导致气血不畅，更容易导致脾胃病，加重气虚。要打破这种恶性循环，就要调理脾胃，补足正气，自然也会爱运动了。
一些顽固的虚胖与压力有关。抑郁、压力会让脏腑功能失调，吃到肚子里的食物没有变成气血为人体服务，反而堆积成没用的脂肪。所以很多膏人会有体力不足、乏力的感觉，这就是因为食物没有被用到“点”子上。
减肥方案：运动+中药。我个人建议做好拉筋，疏通经络，排除体内痰湿。
推荐中药：参苓白术丸、补中益气丸等。

脂人：丰满匀称的人
虽然有点胖，但给人更多的是丰满的美好感觉，就像大美女杨玉环，全身匀称而有弹性。
其实，这种人不需要减肥。脂人只需要保持适当运动，别贪吃甜腻、油多的食物就可以了。
减肥方案：管住嘴。

推荐中药：防风通圣丸、清胃散、三黄片等。

肉人：小心变膏人
看起来比较壮，手臂上可能有鼓鼓的小肌肉，或者腿部比较结实粗壮，但身上并没有多余的脂肪。
相对肥肉而言，肌肉实在是要顽固得多。除非人处于长期的饥饿状态，或者是出现严重病理状况，否则肌肉不会被大量消耗。
减肥方案：通过游泳、瑜伽来柔化曲线。

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　　你好，
导致下半身肥胖的原因是内分泌絮乱、跷二郎腿坐姿、穿紧身衣服、趿拉走路是导致下半身肥胖的元凶。