皱纹，从来都是女性避之唯恐不及的东西。谁都不想有皱纹，哪怕是小细纹，因为它的存在时刻会提醒你已经不那么年轻了。

改善皱纹，先要缓解面部和肩颈的神经

你是否有过眼皮跳、脖子酸、偏头疼的问题?那就难怪会有细纹了，因为在中医看来，要改善皱纹，先要缓解面部和肩颈的神经。

1、纠正骨头的错误姿势

练习打坐和瑜伽吧，正骨按摩也有帮助。只有缓解肩颈紧张和疼痛，不正常的眼部抽搐动作才会减少，细纹自然就少了。

2、眼皮跳，可由针灸来改善

眼皮跳其实是骨头压迫神经造成的。从正骨调整身体结构，到针灸调节神经系统，就能解除这鼓噪人心的“兆头”跳。通常如果是右脸抽搐，和左边膝盖有关;右脚神经则控制左眼。所以再次眼皮跳或脸抽搐时，按摩足三里和阳陵泉穴，就能恢复气血行走。

3、学会在心里微笑

皱纹代表了人的烦恼，烦恼越多，皱纹越多。黄宗隆认为调心比调身更重要，他最大的经验是“多静”，心静下来，气就会旺。女人不要无谓地消耗情感，开心才能青春永驻。

如果你已经有了皱纹，别怕，我们来慢慢攻克它!

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