吸烟对人体是有害的，其中的尼古丁、丙酮、尘粒不仅可以进入人体，还会对皮肤产生危害。吸烟者，包括吸二手烟，都可以导致皮肤干燥、发炎、苍白、苍老。因此在吸烟与被吸烟的环境中，我们一定要学会保护自己的皮肤。今天的专业化妆护肤师指导如何减少吸烟对皮肤的危害。

　　　 一， 隔离法
面对危害皮肤的有害物质，首先可以采用隔离霜进行隔离。隔离霜可以有效阻隔空气中的灰尘与辐射，减少粉尘细菌等有害物质对人体的伤害。要注意的是防晒霜不等于隔离霜，不能用防晒霜来代替隔离霜。
二，清洁法
抽烟过程中的不少烟气会附着在皮肤上，加速皮肤衰老，因此即使的清洁也是非常有必要的。就像卸妆一样，回到家用洁面产品或者沐浴产品清洁皮肤，尤其是手部与面部，可以令肌肤逃离老化噩梦。
三，保湿法
香烟中的某些物质会造成皮肤干燥，抽烟后需要对皮肤进行补水保养。在户外可以使用一些乳液或者面霜，回家后可以先清洁，然后做个深层的保湿面膜。
四，食疗法
一些含有维生素C的食物可以平衡人体自由基，保持人体年轻。想新鲜的水果蔬菜都是不错的选择，最佳的就是绿茶，很多抽烟的人都喜欢用绿茶来缓解不适。