1、早晚两杯水

想要皮肤变白，喝水是必不可少的，每天早上和晚上一定要记得喝一杯温热的白开水。早上起床后，可以在白开水中加一点点的盐，对肠道有着极好的刺激作用，有效清洁肠道，同时还可以补充夜间所流失的水分。而晚上睡前喝一杯水是为了让血液在夜间不会变得过于粘稠，否则容易造成大脑缺氧，还会使色素大量沉积。因此，皮肤变白变细腻的基本要求就是多喝水，早晚两杯水一定不能少。

2、每天一个西红柿

在所有的蔬果中，西红柿中含有的维生素C含量是最高的，维生素C对皮肤美白有着很好的作用，想要皮肤白，那么体内就不能缺少维生素C进行作用，因此只要每天保证吃一个西红柿，就能够补充充足的维生素C。

3、米醋妙用

米醋有着极好的防止血管硬化的功效，这是很多人都知道的，而且在每天的洗脸水中加入适量的米醋可以软化水质，同时还可起到显著的美白养颜效果。

4、矿泉水面膜

对脸部肌肤补水效果最好又没刺激的那一定就是矿泉水了，所以一定要使用真正的矿泉水，这样水中才会含有微量元素以及矿物质。每天清洁完脸部以后，将一张干净的纱布浸泡在矿泉水中，然后敷在脸上，可以反复多敷几次，美白效果明显。