黄褐斑让女性朋友顿时变得黯淡失色，所以她也是女人走向美丽的障碍，由于生活中很多因素都会容易让面部产生黄褐斑，所以也成为不少女性朋友们的困扰问题了，其实，如果我们对这种疾病多加了解，并且在生活中多加注意，很多人是可以避免黄褐斑的产生的，也会让面容变得更加的美丽，下面，就让小编来介绍一下夏季中如何来预防黄褐斑吧。

1、黄褐斑一般与妊娠、月经不调、结核病、酒精中毒、卵巢疾病等有密切的关系。在生活中最常见的就是妊娠期黄褐斑，不过这种会自行的消退，也可能会出现不消退现象。还有生活中的化妆品、日光、药物等也会引起黄褐斑。

2、现在已经正值春天，大家要提前做好预防工作。预防黄褐斑不要在阳光下暴晒，平时要多加注意打伞和擦防晒霜。如果是是某种药物或者化妆品引起的，那一定就要立即停用，所以，大家不要用伪劣产品。

3、平时的时候要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。如葱蒜、桂皮、辣椒等。在生活上还要保持精神愉快，还要多运动，一定要注意劳逸结合。积极治疗月经不调，调节内分泌功能障碍等。大家要注意的是避孕药也可能引起黄褐斑，最好换其他的避孕方式。

上面，分为三个方面给大家介绍了夏季预防黄褐斑的方法，夏天烈日炎炎，注意不要在阳光下面暴晒，这个很关键，防晒霜和遮阳伞都是很必要的，不要因为麻烦，就把这些给省去了，等到黄褐斑侵扰的时候，就会后悔不已啦。