皮肤干燥缺水是比较常见的秋季皮肤问题，缺水的皮肤容易暗黄没有光泽，细纹也会悄悄出现。因此，秋季护肤的第一要务是做好补水工作，那么，秋季该如何给皮肤补水呢？秋季给皮肤补水有哪些需要注意的问题呢？
秋季皮肤缺水的原因
皮肤缺水时间一、睡觉时
一般来讲我们皮肤层的含水量是非常充足的，应该是在10%-30%，然而在处于睡眠状态是，水分流失很快。我们的应对策略应该选择具有夜间保湿修复效果的保养品。
皮肤缺水时间二：长时间用电脑
电脑的辐射比较大，长时间对着电脑，肌肤的水分很容易流失。我们的应对策略师在用电脑前，一定要给肌肤抹上隔离霜，加强肌肤的保护力。
皮肤缺水时间三：吹空调
吹空调虽然能够给肌肤带来凉爽或者温暖，但是长时间吹空调，肌肤水分会被带走哦。面对这种情况，记得准备一款保湿喷雾，随时为肌肤补水。
皮肤缺水时时间四：经常熬夜带来的细纹
经常熬夜的人肌肤问题会特别多，特别是肌肤缺水的问题，日积月累，不管是眼角还是其他地方会出现细纹哦。我们应该充分给自己的肌肤补水，具体可以选择眼部精华液在搭配眼霜茶农，从而刺激眼部循环。
秋季皮肤怎么补水
温水洗脸
洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。
合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。
选对护肤品
美白、防皱、补水，哪个最重要？当然是补水！补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，防皱更是无从谈起。然而补水保湿产品应该怎么选呢？
首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。
睡前泡脚
实际上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。
热水泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
保湿肌肤小方法
1、使用保湿力强并且温和的洁面品，避免使用清洁力高的洁面品。
2、选择植物系的保湿品，可以使用含有黄瓜、海藻、芦荟、葡萄籽、雪耳胶原等保湿成分的产品。
3、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，此时可以先涂一层保湿霜，再用精华液、面膜等产品，效果加倍。
4、每天一次使用保湿霜进行湿敷护理，当做保湿面膜呵护干燥肌肤。
