如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。 只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次100克，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。
产后6个月怎么减肥又有奶
时间：2021-05-20
作者：优衣库店长
来源：漂亮女人网
热门关键词
热门阅读
标签
最新专题