用户登录
还没有账号?立即注册
用户注册
点击换图
投稿取消
文章分类:
还能输入300字

上传中....

产后21天减肥计划

时间:2021-04-19 作者:洗呀么洗刷刷 来源:漂亮女人网
据说头三天只喝水不吃任何东西效果是最好的。
我当时在第二天受朋友诱惑吃了一块甜点,三天喝了大量的水,或者蜂蜜也行,还有哦,如果身体不好不吃东西会头昏的,建议这时候喝点红糖水。中间7天早晚吃水果,早上香蕉,晚上西红柿,午餐吃一两饭2个菜。后面10天正常饮食,明显感到食欲下降了,每餐7分饱。21天后少吃零食,不要暴饮暴食。
我瘦了14斤,都过了2个月了还没反弹~本来朋友答应跟我一起,结果她坚持不了,现在她看见我瘦这么多后悔死了。
所以不管用什么方法减肥,重在坚持啊!
还有注意啊,最好在MC过后实施,普洱茶也助减肥的,配合着不错。


刚刚看到你的问题拉,具体不清楚呢,不过应该会瘦10来斤吧,我觉得21天后的坚持还是很重要的,我以前每天吃很多零食,现在几乎不沾,每天都有小运动,坚持了几个月,体重一直慢慢下降的~
既然你有信心,那就加油吧~
记住一定要坚持哦~

热门关键词