可以，一星期吃的次数不要超过4到6次，这样可能会过量。
米线的热量应该不会比盖浇饭热量高。

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　　当然不行。土豆含有的淀粉含量很高的。。饭不管是含淀粉量。还是含糖量都是算蛮高的。肯定不是适宜吃~更何况盖浇饭会有很多的油。不然怎么拌饭啊、~是把。米线所含的热量要比米饭好的多。如果你真的想减肥。。多运动，多喝水，注意生活习惯。就ok啦~亲。咱还是个小孩~要长个儿的、~

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　　可以吃
简单粗暴的节食减肥很容易反弹，而且对身体不好
个人实践过的有效减肥方法如下：
1. 减慢进食速度，每口至少嚼十下再咽
2. 吃饭吃到7分饱，就是不饿了就行
3. 在下一顿饭还不到时间，但是觉得饿了的时候，吃一点零食，吃到不饿就行了，别吃到饱
4. 运动，至少20分钟，而且要出汗才行，可以选择跑步、健身操，这两种比较容易做到，而且不挑场地
5. 坚持至少半个月，然后去称体重，一定会瘦

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　　可以吃
简单粗暴的节食减肥很容易反弹，而且对身体不好
个人实践过的有效减肥方法如下：
1. 减慢进食速度，每口至少嚼十下再咽
2. 吃饭吃到7分饱，就是不饿了就行
3. 在下一顿饭还不到时间，但是觉得饿了的时候，吃一点零食，吃到不饿就行了，别吃到饱
4. 运动，至少20分钟，而且要出汗才行，可以选择跑步、健身操，这两种比较容易做到，而且不挑场地
5. 坚持至少半个月，然后去称体重，一定会瘦