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为什么你会失眠?引发失眠的7大原因
为什么你会失眠?引发失眠的7大原因

失眠是一种睡眠障碍,引起失眠的原因很多,主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠……【详细】


为什么会失眠?原因就是这“5个P”

引起亚健康失眠的原因很多:身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P,失眠的原因可以简称为5个P。【详细】

失眠多梦睡不香?都怪你睡前吃了它
失眠多梦睡不香?都怪你睡前吃了它

很多家长都会在孩子睡前冲杯牛奶,帮助孩子入眠。可是,你知道睡前吃什么会让人失眠吗?想知道失眠最好的治疗方法以及失眠吃什么食物吗?和漂亮女人网小编一起看看吧!【详细】

为什么白领更容易失眠?原因在于焦虑抑郁
为什么白领更容易失眠?

最近,调查显示,我国成年人的失眠患病率为57%,约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中,工作压力较大的年轻白领患上“长期失眠”的几率最高……【详细】

老人失眠原因是什么?可能是用错了枕头
老人失眠原因是什么?

《老老恒言—枕》说:“凡枕坚实不用。”一方面,老年人睡过硬的枕头时,头与枕的接触面积小,人颈部的肌肉就会有意识的收缩来保证头部不会偏移,颈肌在睡觉的时候就得不到正常的休息……【详细】

更年期女性易失眠?更年期女性失眠的四大原因
更年期女性易失眠?

更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦,还会引发严重的精神心理问题,出现免疫力低下等,严重影响生活质量,更年期女性失眠重要有四大原因,一起看看……【详细】

失眠危害有哪些?总是失眠怎么办失眠危害有哪些?总是失眠怎么办
长期失眠应该怎么办?5大治疗失眠的好方法
应对长期失眠的5大治疗方法
经常失眠怎么办 这样做可以一觉睡到自然醒
这样做可以一觉睡到自然醒

严重的失眠症患者更是每天晚上都难以入睡,怎么做才可以改善这种情况,拥有一个好的睡眠质量呢?今天就让小编来教你几招,保准让你一觉睡到自然醒……【详细】

睡不着觉失眠怎么办?9个方法助你入睡
9个方法助你入睡
更年期失眠怎么办?5个方法安心享受睡眠
5个方法治疗更年期失眠

现在社会很多人都会患有不同程度的失眠症,每天晚上当别人已经进入梦乡里面时,失眠症患者们却还在苦恼着“睡不着觉失眠怎么办”的这个问题,那要怎样对付失眠症呢?让小编来教你……【详细】

如何治疗失眠 你一定要知道的有效方法如何治疗失眠 你一定要知道的有效方法
这13种排毒健康食物能帮你改善熬夜失眠 13种排毒健康食物能帮你改善熬夜失眠

熬夜失眠是现代人普遍的一种毛病,熬夜积毒,天天熬夜,失眠,导致体内的毒素无法排除,只能越积越多,怎么办呢?快快排毒吧!为大家介绍一些排毒的食物,为你排出毒素一身轻,摆脱失眠困扰……【详细】

失眠吃什么好 3款药膳让你安然入睡失眠吃什么好 3款药膳让你安然入睡

现在的人生活节奏快,工作压力大,失眠在所难免。那么,失眠改如何调理,吃什么好?你听过莲子百合瘦肉汤的功效吗,它就是专门治失眠的。下面,小编为你介绍三款药膳,吃了让你安然入睡...【详细】

治疗失眠 十大营养食物赶走你的失眠
治疗失眠 十大营养食物赶走你的失眠

老是失眠的你是否觉得每天晚上难以入睡?想改善这种情况的话你不妨试试在睡觉之前适量的吃些有助于睡眠的食物,至于这些有效改善睡眠的食物具体有哪些,那就赶紧过来看看吧……【详细】

今天你失眠了吗?揭示失眠的六大危害
今天你失眠了吗?揭示失眠的六大危害

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康,也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。那么失眠“偷”去了你多少健康?关于失眠,我们一定要警惕失眠带来的健康隐患……【详细】

长期失眠的危害:女人失眠竟会加速衰老
长期失眠的危害:女人失眠竟会加速衰老

失眠严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,女性朋友表现为皮肤失去光泽和弹性,出现加速衰老的现象。【详细】

失眠健忘症 长期失眠易引发健忘症
失眠健忘症 长期失眠易引发健忘症

失眠症这种疾病非常的可怕,对于人体危害极大,除了让人们失眠之外还有可能会引起一些并发症,最可怕的就是长期失眠容易使人出现健忘症。下面就让小编为大家介绍长期失眠引发的健忘...【详细】

为何失眠阴魂不散 或会缩短寿命
失眠阴魂不散 或会缩短寿命

美国曾对2.34万名失眠症男性患者进行了长达6年的追踪调查,根据结果显示,调查期间共有2025人死亡,调查小组通过排除生活方式、年龄等对死亡存在关联的客观因素,对失眠症与死亡率的关系进行了分析,一些特定的失眠症状可能缩短患者寿命...【详细】

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