夏天为什么老是犯困想睡觉?夏天上班犯困吃什么?

2020-07-08 07:10:01 来源:漂亮头条 责任编辑:shanshan

  一到夏天,很多人就会出现犯困想睡觉的情况,一觉睡不醒的人很多,但是大部分人还要工作学习,总是犯困想睡觉会影响我们的日常生活,那么夏天为什么老是犯困想睡觉?夏天上班犯困吃什么?今天就跟着小编一起来看看如何提提神吧!

 夏天为什么老是犯困想睡觉?夏天上班犯困吃什么?

  夏天为什么老是犯困想睡觉?

  1、睡眠不足:

  夏天,天黑的比较晚,通常,是7点之后,而很多人,这个时候,估计刚刚才吃好饭,而吃完饭之后,接连的活动,让我们乐此不疲,而夏天的夜晚,我们似乎已经习惯了晚睡,一些人,甚至不到11点,是睡不着的,睡眠时间的不合理,睡眠时间的不足,是导致我们犯困的一个重要原因。

  2、温度过高:

  温度一高,人体内的各个器官,细胞,都变得“慵懒起来”(其实,是温度高,人体相应的活性酶活性降低),甚至,有的人,大清早的会感到倦意连连。

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