夏天为什么容易犯困?夏天犯困怎么解决?

2020-07-05 08:30:01 来源:漂亮头条 责任编辑:shanshan

  现在已经步入盛夏了,很多人一到夏天就特别容易犯困,天天昏昏欲睡,夏天为什么容易犯困?夏天犯困怎么解决?今天就跟着小编一起来看看吧!

 夏天为什么容易犯困?夏天犯困怎么解决?

  夏天为什么容易犯困

  昼长夜短

  夏天因为昼长夜短,大家晚睡早起,聚会活动较多,相对性休息不好,在历经一上午的学习培训和工作中以后呢将会有疲惫之感,再加餐后脑缺氧,下午当然就想犯困。夏天的大白天又热又长,夜里凉爽些,许多人就把一些活动计划在晚上,再加夜里时间原本就短,大家的睡眠质量就少了,这样一来,生物钟紊乱了,大白天就非常容易犯困。

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