夏季养生的小妙招 坚持这6点一年少生病!

2020-05-29 15:46:00 来源:女生私房话 责任编辑:ying

夏季天气越来越炎热,在季节很多人会感觉很烦躁、不适,甚至很多人一到夏季就很贪凉,喜欢吃冰淇淋、冷饮来降暑,长期如此会对身体产生很大危害的。因此在夏至做好各方面的养生工作至关重要。下面一起来夏季养生的小妙招有哪些?

 夏季养生的小妙招 坚持这6点一年少生病!

夏季养生的小妙招有哪些?

1、清热消暑

夏季气温高,人很容易受到暑期的影响,导致身体心火很旺。因此,我们需要通过薄荷、金银花、菊花等药物或者茶饮来达到清热祛心火的作用。

2、补养肺肾

夏季心火旺,但是肺肾都很容易受到影响,在这个季节我们需要特别注意补养肺肾。

热门推荐

夏天上班犯困吃什么?

四季养生2020-07-08

夏天为什么容易犯困?

四季养生2020-07-05

夏季进补应避开5个禁忌!

四季养生2020-06-03

夏季中暑应该如何处理?

四季养生2020-05-27