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凉拌菜的家常做法 时蔬年糕沙拉的做法

2017-06-07 10:21:20   来源:漂亮女人   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

白水煮蔬菜不喜欢吃?过度用料烹饪又怕营养成分的流失?来试试这道时蔬年糕沙拉吧,做起来非常的简单,在没有丢失营养成分的同时,加上了Q弹的年糕和营养的坚果,再加上酸奶和沙拉酱混合出来的完美口感,保证让你欲罢不能。

  白水煮蔬菜不喜欢吃?过度用料烹饪又怕营养成分的流失?来试试这道时蔬年糕沙拉吧,做起来非常的简单,在没有丢失营养成分的同时,加上了Q弹的年糕和营养的坚果,再加上酸奶和沙拉酱混合出来的完美口感,保证让你欲罢不能。

 凉拌菜的家常做法 时蔬年糕沙拉的做法

  主料:黄瓜1根 胡萝卜半根 玉米粒1杯 核桃3颗 年糕10条

  辅料:酸奶100g 丘比沙拉酱1勺 海苔丝少许

  时蔬年糕沙拉的做法

  1.原料 漏拍了核桃

  2.年糕切粒

  3.胡萝卜切丁

  4.黄瓜切丁(黄瓜中间的瓤部分不要)

  5.核桃切碎

  6.年糕盐水焯一下

  7.过凉水,沥干备用

  8.胡萝卜玉米里也焯一下,过冷水沥干备用

  9.将玉米粒,黄瓜丁,年糕君,胡萝卜丁混合,一勺沙拉酱

  10.再倒上酸奶搅拌均匀

  11.然后加入核桃稍微拌一下

  12.在顶上放上海苔丝或者芝麻粒之类的装饰一下就可以啦

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