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火腿鸡蛋馒头豆浆套餐 营养美味健脑益智

2016-12-19   来源:漂亮女人   责任编辑:黎小妞   手机阅读:

导语

大家都知道早餐是一日三餐中最重要的一餐,但很多上班族根本没有时间好好吃一顿早餐,推荐火腿鸡蛋馒头豆浆套餐,十分钟就可以做好,而且营养健康美味。

  材料:

  鸡蛋 火腿 馒头 油盐 黑豆 红豆 绿豆 薏仁

 火腿鸡蛋馒头豆浆套餐 营养美味健脑益智

  做法:

  1. 一个鸡蛋加入适量的油打散备用;

  2. 馒头切成片;

  3. 将馒头片双面均匀的裹上鸡蛋液;

  4. 烧热锅, 放少许油, 将裹有蛋液的馒头片放入锅中煎;

  5. 双面煎至金黄后拿出来备用;

  6. 火腿片切成细长条, 在中间切开, 一头不切断;

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