漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 亲子 > 怀孕 > 月子 >

产后月子不能吃什么 这些饮食误区要注意了

2018-05-10 15:49:25   来源:漂亮女人   责任编辑:彬如   手机阅读:

导语

很多妈妈们在生完宝宝后总是会想吃很多东西,那么到底可以吃什么呢?而且在产后饮食绝对是非常重要的,所以这时候家里的人要注意了,接下来就一起去看看孕妇产后到底该吃什么和不该吃什么吧。

  很多妈妈们在生完宝宝后总是会想吃很多东西,那么到底可以吃什么呢?而且在产后饮食绝对是非常重要的,所以这时候家里的人要注意了,接下来就一起去看看孕妇产后到底该吃什么和不该吃什么吧。

 产后月子不能吃什么 这些饮食误区要注意了

  偏寒冷的食物

  生完宝宝以后,产妇的身体非常虚弱。胃功能更是没有得到恢复,这个时候如果吃过于寒凉的食物,很容易伤害到脾胃,简直就是给脾胃增加负担。寒凉的食物很容易导致孕妇体内淤血无法排出,引起腹部的疼痛,同时一部分恶露也不会排除干净。但是水果不能包含在内,因为水果具有促进消化的作用,所以可以适当多吃一点水果。如果刚好在冬天坐月子,那么水果不能直接吃,最好在卧室放置一会,防止太凉引起腹痛。

 产后月子不能吃什么 这些饮食误区要注意了

   产后禁食人参
        产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

   哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。

  预防产后肥胖,忌吃油腻,要少油少盐少糖,以清淡为宜。

 产后月子不能吃什么 这些饮食误区要注意了

  禁忌无盐饮食,因为产后多出汗

  一些产妇在月子期间会很少吃盐,认为吃盐会不利于身体的恢复。甚至饭菜里面都不会放入食盐,其实这样会适得其反。因为在这段时间产妇出汗会比较多,分泌的也很旺盛,身体内其实非常缺水。如果一直不吃盐,很容易让身体脱水,这样会更加不利于身体的恢复。可以在饭菜里面放少许盐,但是不能不吃。

 产后月子不能吃什么 这些饮食误区要注意了

  不能吃过于辛辣的食物

  一般辛辣的食物很容易上火,很有可能造成便秘。而产妇刚生完孩子,体内本身就大量出血,出汗,消化循环的能力变得很差。如果这个时候还坚持吃辛辣的食物,很可能自己的奶水都没有了,让而且有时候自己的乳汁会让宝宝吃了以后,身体的内热加重。这也就是为什么让新生妈妈一定不能吃辛辣的食物。

 产后月子不能吃什么 这些饮食误区要注意了

  月子里的饮食误区

  产后体虚多吃老母鸡

  产后特别是剖宫产后,妈妈的胃肠道功能还未恢复,不能吃太过油腻的食物。老母鸡、猪蹄等食物脂肪含量较高,不适合产后马上吃。

 产后月子不能吃什么 这些饮食误区要注意了

  为了早泌乳,产后马上多喝汤

  从分娩到泌乳,中间有一个环节,就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通,而产妇又喝了许多汤,那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内,严重的还会引起产妇发烧。所以,要想产后早泌乳,一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,刺激妈妈的乳腺管全部畅通,再喝些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等,对妈妈下奶有帮助。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容