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宝宝冬天暖胃食谱 温暖过冬

2014-01-08   来源:漂亮女人   责任编辑:   手机阅读:

导语

今天,小编就要来为大家推荐宝宝冬天暖胃食物和营养食谱,一起来看看吧。

今天,小编就要来为大家推荐宝宝冬天暖胃食物和营养食谱,一起来看看吧。

 宝宝冬天暖胃食谱 温暖过冬

宝宝冬天暖胃食物

鲢鱼:用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。

山药:具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。

板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

接下来,还有宝宝冬天暖胃食谱,别错过哦。

宝宝冬天暖胃食谱

玉米小排浓汤

材料:肋排250克,胡萝卜一根,新鲜玉米一根,葱、姜、盐、料酒少许

做法

将小排洗净焯水,锅中重新加水烧开,加入姜片、料酒大火炖45分钟。

将胡萝卜洗净切片刻花,玉米切成小段,一起放入锅中小火炖45分钟。

加入调料,煮开后即可食用。

健康提示:在炖排骨汤的过程中加入润肺的胡萝卜,既补充了优质蛋白质,还能起到食疗的作用,可谓一举多得。

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