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孕妇产后多吃这些 这3个食物帮你消除烦恼

2019-01-24 07:11:44   来源:漂亮女人   责任编辑:wbinr   手机阅读:

导语

很多人都知道怀孕生子每个过程都不简单,不仅仅怀孕时辛苦,在生孩子的时候那就不用说了,简直就是煎熬疼痛,而且生完孩子还有许多断断续续的小麻烦事。

  很多人都知道怀孕生子每个过程都不简单,不仅仅怀孕时辛苦,在生孩子的时候那就不用说了,简直就是煎熬疼痛,而且生完孩子还有许多断断续续的小麻烦事。

 孕妇产后多吃这些 这3个食物帮你消除烦恼

  山楂水

  山楂具有散淤活血的功效,能够帮助产妇排出体内淤血,帮助排净恶露。要注意的是,山楂水不要一次饮用太多,最好能少量少次服用。

  ●食材:

  鲜山楂50克、清水适量、冰糖适量。

  ●制作方法:

  步骤1:将鲜山楂洗干净,对半掰开。

  步骤2:取一口锅,倒入清水,烧开之后,放入处理好的山楂。

  步骤3:煮开之后,再煮5分钟关火。

  步骤4:然后放入冰糖,盖上盖子稍微焖一会儿。

  步骤5:等到冰糖融化,即可舀出山楂汁饮用。

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