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宝宝多大可以吃草莓 适当吃草莓有什么好处

2018-06-03 13:46:00   来源:漂亮女人   责任编辑:彬如   手机阅读:

导语

酸酸甜甜的草莓想必很多人都很喜欢吃吧?那么这个时候可能有很多的妈妈们都会想要问这样的问题,那就是宝宝在多大的时候才可以吃草莓,吃草莓会不会对宝宝有影响,那么今天小编就来给大家讲讲关于宝宝吃草莓的问题吧,一起往下看看。

  酸酸甜甜的草莓想必很多人都很喜欢吃吧?那么这个时候可能有很多的妈妈们都会想要问这样的问题,那就是宝宝在多大的时候才可以吃草莓,吃草莓会不会对宝宝有影响,那么今天小编就来给大家讲讲关于宝宝吃草莓的问题吧,一起往下看看。

 宝宝多大可以吃草莓 适当吃草莓有什么好处

  宝宝多大可以吃草莓?

  其实,满6个月以上的孩子,在优先选择富含铁的辅食以后,就可以逐步尝试草莓。刚开始尝试最好做出草莓泥。不过,有家长给孩子吃了草莓,发现孩子大便中有草莓籽或草莓残渣,认为孩子吃了消化不了,就不敢给孩子吃了。其实,草莓籽确实不容易消化,这点对成人来说也是一样。相对的,虽然对于消化功能不够完善的孩子来说,草莓籽不容易消化,但大便残渣中含有草莓籽或未消化的残渣也没什么大关系,并不影响继续尝试或进食草莓。

  通常,对于大一点的孩子,即使在冬天,也可直接进食适量的水果如草莓。如果家长担心太凉,孩子吃了会拉肚子,可用温水清洗并泡一下草莓,也不会破坏维生素C的含量。

  要注意的是,在超市或水果店,会看到价格非常便宜的草莓,看上去已经没有那么新鲜了。个人认为,最好还是选择新鲜的草莓,不建议选择放置时间较长,已经不够新鲜的草莓,以防止所含维生素C等问题。由于草莓具有低热量的特点,含有丰富的维生素C、钾等。在冬春季节可适量摄入,享受美味的同时又能获得满足身体需要的多种营养素。

 宝宝多大可以吃草莓 适当吃草莓有什么好处

  宝宝食用草莓有哪些注意事项?

  由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。那么,如何正确洗草莓呢?

  一般人洗草莓,会将草莓的叶片摘除,再放在水中浸泡。不过,此方法是不正确的。因为草莓一旦去叶头,放在水中浸泡,可能造成农药藉著水流,进入草莓内心,如此反而受更多污染。正确的洗涤方法是,草莓不要去叶头,放入水中浸泡十五分钟,如此可让大多数的农药随著水溶解。而后将草莓去叶子,放入盐水中泡五分钟,再用清水冲洗,即可食用。

 宝宝多大可以吃草莓 适当吃草莓有什么好处

  宝宝吃草莓的好处

  1、草莓营养配比合理,对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3~5倍:而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用。

  2、常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。

  3、草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力。

  4.改善便秘

  草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,非常适合食欲缺乏、餐后腹胀、便秘的宝宝。

 宝宝多大可以吃草莓 适当吃草莓有什么好处

  5、清热去火

  小宝宝也容易上火,这时吃些草莓是很有帮助的,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

  6、明目养肝

  草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。

  7、提高记忆力

  草莓含有非瑟酮,能刺激信号通路,可增强记忆力。

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