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女人备孕注意了 这几个习惯一定要戒掉

2018-05-25 17:04:05   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

女人开始备孕准备要宝宝的时候,为了孕育健康的宝宝,有些习惯是一定要戒掉的,比如喝酒、抽烟等恶习。

  女人开始备孕准备要宝宝的时候,为了孕育健康的宝宝,有些习惯是一定要戒掉的,比如喝酒、抽烟等恶习。

 女人备孕注意了 这几个习惯一定要戒掉

  1.戒酒

 

  较多的酒精能影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3-4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

  2.戒烟

  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

  3.戒腌制食物

  腌制类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

  4.戒“污染”食物

  准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。

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