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除了擦眼霜 去眼周皱纹可以吃三道粥

2018-01-26 15:55:14   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

眼周长细纹怎么办?除了要勤快的的每日坚持使用眼霜之外,也可以通过食疗来给皮肤补充营养,起到消除细纹的作用。吃什么可以祛皱呢?以下3道食疗粥养颜祛皱效果不错。

  眼周长细纹怎么办?除了要勤快的的每日坚持使用眼霜之外,也可以通过食疗来给皮肤补充营养,起到消除细纹的作用。吃什么可以祛皱呢?以下3道食疗粥养颜祛皱效果不错。

 除了擦眼霜 去眼周皱纹可以吃三道粥

  桑椹葡萄粥

  原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。

  制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。

  功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。减少皮肤皱纹多、不光洁。

  薏苡仁山药粥

  原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。

  制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。减少皱纹和防止皮肤衰老。

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