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女人怎么抗衰老?教你自制抗衰老面膜

2017-12-11 16:59:04   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

喝酒不是一个值得提倡的行为,但对于女人来说,每天坚持喝一点红酒是很有好处的,能够起到抗衰老的作用,而除了红酒之外哪些食物也具有抗衰老的作用呢?下面小编就一一为大家介绍抗衰老的食物以及怎么自制抗衰老面膜。

喝酒不是一个值得提倡的行为,但对于女人来说,每天坚持喝一点红酒是很有好处的,能够起到抗衰老的作用,而除了红酒之外哪些食物也具有抗衰老的作用呢?下面小编就一一为大家介绍抗衰老的食物以及怎么自制抗衰老面膜。

 女人怎么抗衰老?教你自制抗衰老面膜

一、葡萄酒抗衰老吗

红葡萄酒的保健作用不可小觑,它不但具有开胃健脾、帮助消化、防止便秘和防治心血管病、防中风等功能,还具有抗衰老的作用,因为红葡萄酒是强有力的外源性抗氧化剂。自由基与人的疾病及衰老有关,抗氧化剂通过清除自由基来阻止其对人体细胞的攻击。人体会产生有效的内源性抗氧化剂,但是还需要用外源性抗氧化剂来补充这个防御系统。红葡萄酒是已知的六个强有力的外源性抗氧化剂(特制的新鲜橄榄油、茶、水果、蔬菜、红葡萄酒、维生素抗氧化剂)之一。

二、抗衰老的食物

1、鲑鱼

味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效,而一般家禽或家畜的肉类,因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高,会影响其抗氧化功能。

2、冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。冬瓜籽中有油酸、蛋白质和瓜氨酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成份。

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