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秋天皮肤怎么保养 适合天天吃的美白食物

2017-09-02 07:01:00   来源:漂亮女人   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

美白食物,美白是女人一辈子的事业,如何美白是所有女性都关注的话题。不够白的想美白,已经白了的要保持白,那究竟如何才能让皮肤白皙?美容师推荐8款食物。

            美白食物,美白是女人一辈子的事业,如何美白是所有女性都关注的话题。不够白的想美白,已经白了的要保持白,那究竟如何才能让皮肤白皙?美容师推荐8款食物。

 秋天皮肤怎么保养 适合天天吃的美白食物

  美白食物 适合天天吃的美白食物

  1. 杨桃

  杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

  2. 樱桃

  樱桃在所有的水果当中,含铁量可以说是最高的,所以他可以使得皮肤红润有光泽,且含有大量的维生素,具有美白、淡斑的效果,还具有丰富的蛋白质,有驻颜、养颜的功效。
 秋天皮肤怎么保养 适合天天吃的美白食物

  3. 黄瓜

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  4. 苹果

  苹果当中含有丰富的维他命,在所得维他命的水果中,以苹果的含量最高——大约100g苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素的生成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老。

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