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美容养颜界的三大法宝 常吃让你越来越美

2019-12-03 07:10:01 来源:女生私房话 责任编辑:ying

很多女人在护肤的时候,都只注重护肤品的使用,但其实想要拥有良好的肌肤状态,内外兼顾才是关键。今天,就来分享一下美容养颜界的三大法宝,常吃可以有助于抗衰老,美白皮肤,让女人越变越美哦!

 美容养颜界的三大法宝 常吃让你越来越美

 

 

美容养颜界的三大法宝有哪些?

1、银耳

银耳里面含有大量的胶质成分以及营养元素,可达到美容养颜以及减肥的效果。银耳里面含有的天然胶质,能提高肝脏解毒以及代谢能力,同时也缓解了支气管炎或者肺炎问题。银耳中含有大量的膳食纤维,能刺激胃肠道蠕动,帮助排出体内的毒素,减少脂肪吸收。另外含有的维生素d能够达到抗癌和防癌的效果,提高了免疫系统。推荐选择银耳红枣汤,把适量的银耳放在水里面泡15分钟泡发之后切成小块,然后和莲子红枣一起放在锅里面煮,最后加入冰糖调拌均匀即可。

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