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女人吃什么美容养颜?常吃这物美容又养生

2019-06-06 11:57:45 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

  爱美是女人的天性,为了永葆青春美丽,肌肤的保养是必不可少的。对于护肤,除了保养品外,吃一些美容食物效果也是极好的。那么,女人吃什么食物既能美容还养生呢,下面就随小编一起来了解一下吧。

 女人吃什么美容养颜?常吃这物美容又养生

  女人吃什么美容养颜

  1、苹果

  首先,水果的营养价值是很高的,比如苹果,它不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质,而且更重要的是富含锌元素,对人体的健康非常有利。另外,苹果富含丰富的果胶、果酸,有助于肠道蠕动,加快排毒过程,对美容养颜也有很大的帮助!

  2、石榴

  石榴有很强的防辐射作用,同时也有很强的排毒功能,大家都不知道吧!所以经常吃石榴能促进新陈代谢,补充体内能源,还能给肌肤注入新能量,达到美容养颜的效果,建议女性可以多吃一点。

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