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女人经常做这3件事肌肤会加速衰老!

2018-01-22 10:53:57   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

在生活中,绝大多数女人对肌肤保养都非常注重!不过随着生活节奏越来越快,工作压力越来越大,所以不少女生都没有时间来保养自己的肌肤,导致肌肤变得越来越差。对此,小编要警告各位女生,想要拥有好肌肤,最好别做这3件事,大家一定要注意了!

  在生活中,绝大多数女人对肌肤保养都非常注重!不过随着生活节奏越来越快,工作压力越来越大,所以不少女生都没有时间来保养自己的肌肤,导致肌肤变得越来越差。对此,小编要警告各位女生,想要拥有好肌肤,最好别做这3件事,大家一定要注意了!

 女人经常做这3件事肌肤会加速衰老!

  1、昼夜颠倒,生活不规律

  昼夜颠倒、生活不规律的人的褪黑色素、生长激素不能良好分泌,容易陷入肌肤老化的恶性循环中。生长激素对于肌肤的新陈代谢来说具有重要的影响,能够保证皮肤持续细嫩。但这些激素只有在人体处于深度睡眠时才会分泌,不管是浅眠还是到了早上才睡的人都无法良好分泌,因此,睡不好觉的人很容易有肌肤老化的危险。

 女人经常做这3件事肌肤会加速衰老!

  怎样才能睡个好觉?首先,对咖啡因敏感的人到了夜间不要喝含咖啡因的饮料,以免影响睡眠;其次,早上顺应生物钟起床,让褪黑色素正常分泌;最后,到了晚上不要长期使用电子产品,白天尽量充分活动,以保证晚上有好的睡眠质量。

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