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这10大食物让女性的肤质越吃越红润(4)

2019-02-12 10:33:16   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

对于我们女性来说呢日常保养皮肤是最重要的事情,因为年龄基本都是在肤质上呈现的,那么除了我们日常的护肤以外呢,还有些天然的果蔬也是很不错的护肤最佳食物哦,那么都有哪些呢?一起跟着小编我去瞧瞧吧。

 这10大食物让女性的肤质越吃越红润

  甘薯(番薯)富含维他命A和C,能令肌肤容光焕发。维他命C能促进胶原蛋白的生成,让皮肤保持柔软光滑;维他命A则含抗氧化剂,能有效抵御紫外线带来的伤害。

 这10大食物让女性的肤质越吃越红润

  番茄红素是西红柿中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一,能有效改善皮肤健康,防止色素沉淀。
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