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工作忙碌皮肤变差?教你3招缓解肌肤负担

2018-08-29 07:10:02   来源:漂亮女人   责任编辑:陈海燕   手机阅读:

导语

忙碌的工作很容易让女生忽略了对皮肤的保养,因而产生一系列的肌肤问题,下面要教大家三个简单的方法,让你重现美肌,摆脱疲劳导致的肌肤困扰,并维持肌肤健康!

  忙碌的工作很容易让女生忽略了对皮肤的保养,因而产生一系列的肌肤问题,下面要教大家三个简单的方法,让你重现美肌,摆脱疲劳导致的肌肤困扰,并维持肌肤健康!

 工作忙碌皮肤变差?教你3招缓解肌肤负担

  1、每日摄取足够水分,加强补充含维他命C水果
  体内的循环代谢机制(例如:排汗、排尿及血液流通等),皆需藉由充足的水分,引导和促进废物顺利排出体外,因此,若长时间身体缺乏水分,容易让体内的代谢功能下降,体内囤积的废物增加,影响肌肤吸收营养与排除代谢废物,不良的循环易导致肤质变差或肌肤变敏感等,所以建议每天适时适量多喝水,帮助身体代谢机制调节。另外,可多吃富含维他命C的水果,例如:柠檬、橘子、柳丁、奇异果、芭乐等,其中所含的维他命C,是促进体内合成胶原蛋白的关键,胶原蛋白对于修护肌肤助益良多,是维持健康肌肤常保年轻的秘诀。
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