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内分泌失调长斑这样调理 3招还你完美脸蛋(2)

2017-10-19 15:07:30   来源:漂亮女人   责任编辑:xiaoyu   手机阅读:

导语

色斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤问题。内分泌失调大多产生的是黄褐斑,一般认为与有关皮损为淡褐色或黄褐色斑,边界较清,形状不规则,对称分布于两颊、前额、鼻梁,有时呈蝶状,表面光滑。虽不痛不痒,但影响美观,是爱美的女性一大心病。那么内分泌失调长斑怎么调

 内分泌失调长斑这样调理 3招还你完美脸蛋

  内分泌失调长斑怎么调理?
  1、最好能按时睡觉
  熬夜是最容易引起内分泌失调,让黑色素沉积到皮肤上的,而且经常作息不正常的人老得特别快,良好的睡眠质量对女人来说是极佳的保养品,能不熬夜就不熬夜,实在不能避免熬夜,在熬夜后一定要加强对皮肤的护理,多吃些果蔬,促进排毒。
  2、经常泡澡和按摩
  泡澡有一种有效维持身心的简单方法,可以促进血液循环,加强机体的代谢,在泡澡之后,再给身体做做按摩,从四肢末梢朝心脏方向按摩,摩擦下腹部,腰两侧等,可以推动血液的流动,加强体内废物的排出。
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