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女人立秋养生吃什么润燥?7种滋阴润燥食物推荐

2019-07-31 11:06:13   来源:女生私房话   责任编辑:mxw   手机阅读:

导语

立秋之后要防秋燥,防秋燥怎么做?常吃一些润燥的食物。女人立秋养生吃什么润燥呢?本文给大家推荐7种滋阴润燥食物,立秋之后要常吃。

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 女人立秋养生吃什么润燥?7种滋阴润燥食物推荐

润燥滋阴食物1、梨

梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

 女人立秋养生吃什么润燥?7种滋阴润燥食物推荐

润燥滋阴食物2、葡萄

营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

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