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女月经后一周都应该怎么保养 女人可得好好看看

2019-05-17 11:44:29   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

女人每个月都有那么几天,月经虽然麻烦,但很能说明女性身体的状况,所以月静候一周是最重要的调养时机,当然不同的体质保养情况不同,要有针对性的保养。

  女人每个月都有那么几天,月经虽然麻烦,但很能说明女性身体的状况,所以月静候一周是最重要的调养时机,当然不同的体质保养情况不同,要有针对性的保养。

 女月经后一周都应该怎么保养 女人可得好好看看

  女人月经后一周怎么保养

  对女性来说,抗衰老比男性更容易,因为我们每月都有一次保养的机会。月经很能说明女性身体的状况,经后一周是重要的调养时机。

  下面,就按照4种体质,为大家分别进行有针对性的保养介绍,达到气血调和,面色红润,皮肤润泽的健康状态哦!

  【阴虚有热型】

  有的人怎么吃都不胖,手脚心发热,晚上更明显,冬天都不怕冷。大姨妈总爱提前,有点事情就心烦,失眠。这类型人更年期症状可能会比较明显。

  食疗:生地百合饮

  生地10 克,百合10 克,沸水泡饮。生地是滋补肝肾的常用中药,现代研究表明,有止血、抗真菌等作用,还可以促进肾上腺皮质激素的合成。

  百合有养阴润肺、清心安神的功效。此款茶饮有滋阴清热,润肺止咳等功效。可于月经干净后饮用10天。

  按摩穴位:太溪穴

  太溪穴是补肾、清虚热的常用穴位。对改善潮热、盗汗、消瘦、失眠有佳效。每次每侧按揉5分钟,能感觉到穴位有微微酸胀感即可。

  用力应以适度微痛为宜,循序而进。可在每次月经干净后按揉10 天。

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