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女性补血不只是红枣 这些补气血水果了解下

2018-09-30 08:58:36   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

一说起女性补血气这个话题很多人都会想到红枣枸杞啊还有阿胶,但是呢不单单只有这些而已哦,其实呢水果中还是有很多我们不知道的补血小能手呢?那么接下来跟上小编去看看吧。

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 女性补血不只是红枣 这些补气血水果了解下

  红枣——“补血养颜圣品”
  红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。
  此外,红枣还具有美容抗衰老的作用。因为红枣是补气血的,能从内而外调节肌肤,而这样的美容效果才是最好的!
  红枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成,预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润,神采焕发,不过,红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。比如红枣和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容,“爱面子”的女性朋友不妨可以试试。
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