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秋季女性喝这10道汤 好肤色自然手到擒来

2018-09-26 07:10:02   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

都知道贫血对于我们的身体会带来危害,那么对于我们女人来说危害就更多了,那么平时如何注重这方面的药膳呢?今天小编我为大家推荐这10款药膳,轻轻松松拥有好气色。

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 秋季女性喝这10道汤 好肤色自然手到擒来

  第一:金丝枣炖黄耳
  材料:蜜枣、枣干、黄耳、生姜、冰糖
  做法:将蜜枣以及红枣清洗干净,其中红枣去掉果核,蜜枣则是沥干水分;黄耳用温水泡软,然后洗干净沥干水分。将蜜枣、黄耳、红枣、姜片一起放入炖罐中,加入适量清水,最好能够有八分满,然后封盖隔水炖煮一个小时,起锅前加入适量的冰糖,搅拌后趁热服用。

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  第二:莲子核桃羹
  材料:莲子、核桃、白砂糖
  做法:首先我们需要将莲子去皮、去心,然后放入铝锅中和适量的清水一起煎煮,水开后小火炖煮一个小时。桃仁放入干净的锅中炒香,然后碾碎后白糖一起搅拌,最后加入莲子水中,搅拌熟后直接服用就可以了。
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