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经前千万不要运动 否则易伤膝盖

经前千万不要运动 否则易伤膝盖

经期前两周内尽量减少会使用到膝盖的运动,研究发现女性在此阶段更容易使膝盖受伤。 每个月要来拜访一次的...浏览全文>>

2013-11-05 标签:经期经期前运动经期怎么运动经期能运动吗
膝盖骨关节病 千万不要静养

膝盖骨关节病 千万不要静养

骨关节病是中老年人的常见病,以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征,多见于体力劳动者、高血压患者、妇...浏览全文>>

2013-10-29 标签:如何预防关节病如何治疗关节病关节病膝关节
慢性病患者 运动有讲究

慢性病患者 运动有讲究

慢跑、健步走、太极拳、骑自行车、爬山、冬泳都是不错的有氧运动,但是未必适合每一位老年人,尤其是患有慢...浏览全文>>

2013-10-29 标签:运动禁忌如何运动运动健身慢性病患者
运动排毒减肥 排出身体负能量

运动排毒减肥 排出身体负能量

对于永远要保持光彩照人的女星来说,怎能允许毒素沉淀带来的肥胖和黯淡?从奥斯卡影后Jennifer Lawrence到精...浏览全文>>

2013-10-26 标签:运动健身运动排毒运动减肥负能量
老年人运动有5忌 才能延年益寿

老年人运动有5忌 才能延年益寿

很多老年人养生意识很高,经常会去参加一些运动来提高机体免疫力,达到强身健体、延年益寿的效果。但是老年...浏览全文>>

2013-10-23 标签:老年人运动健身运动禁忌老年人养生
老年人易患高血压 对症降压是王道

老年人易患高血压 对症降压是王道

高血压在老年人中的发病率很高,约占老年人的40%~45%,是导致老年人充血性心力衰竭、脑中风、冠心...浏览全文>>

2013-10-22 标签:高血压高血压的症状如何治疗高血压如何预防高血压
推拿按摩+刮痧 减肥不是大难题

推拿按摩+刮痧 减肥不是大难题

时下很多美容院都常用刮痧减肥这项减肥方法,为何这项刮痧减肥方法可以受到年轻女性的青睐呢?就让这刮痧减...浏览全文>>

2013-10-20 标签:推拿刮痧按摩减肥减肥方法
夫妻做爱好处多 治疗4大病痛

夫妻做爱好处多 治疗4大病痛

消除失眠 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性...浏览全文>>

2013-10-13 标签:做爱做爱的好处做爱也能治病如何做爱
秋季运动攻略 健康减肥之道

秋季运动攻略 健康减肥之道

秋季如何运动减肥 首先,秋季健身计划要围绕减肥来制定。秋季人体消化功能增强,胃口大开,很多人在秋冬季...浏览全文>>

2013-10-09 标签:如何减肥减肥方法秋季运动秋季减肥
男人刺激5穴位 提高性能力

男人刺激5穴位 提高性能力

1、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰...浏览全文>>

2013-10-06 标签:如何提高性能力性能力男人健康运动健康
秋季养生 10个小妙招预防病毒

秋季养生 10个小妙招预防病毒

第一要坚持锻炼 人体自身的免疫系统是人体疾病的最好预防者和医生。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌...浏览全文>>

2013-09-29 标签:如何预防病毒秋季养生常识秋季养生
走路也减肥 走出曼妙身姿

走路也减肥 走出曼妙身姿

在你用烦了跑步减肥法的时候,可以试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法。它不像跑步减肥法那样运动强...浏览全文>>

2013-09-27 标签:减肥食物如何减肥减肥方法走路减肥
每天锻炼半小时 远离子宫癌

每天锻炼半小时 远离子宫癌

研究表明,坚持体育锻炼并保持减肥的体重,有助于降低子宫患癌的风险;并且,喝咖啡也能帮助女性对抗子宫癌...浏览全文>>

2013-09-24 标签:如何治疗子宫癌子宫癌的症状子宫癌运动锻炼
买鞋注意!走路也要保护脚

买鞋注意!走路也要保护脚

人字拖久穿脚变成内八字 据张陆介绍,穿人字拖走路时,为了能牢固地夹起鞋子,脚趾会长期无意识地绷紧,并...浏览全文>>

2013-09-10 标签:走路健身足部保健如何走路怎么买鞋
过量运动 小心造成身体伤害

过量运动 小心造成身体伤害

运动,已经是现代都市人生活中不可缺少的一部分。夏天,参加运动的人多了,但医院里,运动损伤病人也随之增...浏览全文>>

2013-09-07 标签:运动健康过量运动的危害怎么运动最好运动量