漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 健康 > 保健养生 > 运动健身 >

女人运动有讲究 否则易引发妇科病

2016-12-26 17:03:49   来源:漂亮女人   责任编辑:   手机阅读:

导语

运动不当不仅无益于身体健康,还可能会带来一些妇科疾病。建议女性要根据自身体质特点选择运动项目,控制好运动强度和时间,经期要适当减少运动量和运动时间。

    运动不当不仅无益于身体健康,还可能会带来一些妇科疾病。建议女性要根据自身体质特点选择运动项目,控制好运动强度和时间,经期要适当减少运动量和运动时间。

 女人运动有讲究 否则易引发妇科病

德克萨斯大学奥斯汀分校(the University of Texas-Austin)一项研究发现,月经周期可以影响到肌肉活动模式的改变,原因是肌肉活动模式会受到荷尔蒙分泌的影响,因而女性比男性更易出现膝盖损害、韧带损伤或者慢性疼痛。尤其是月经周期第3周,更易发生运动损伤。

女性不当运动会带来哪些严重后果

运动强度不对

从事较大运动量的女性,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。原因主要在于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。尤其是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。过度运动还可能造成处女膜撕裂。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注 “”  “” 这些内容