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2019年的立秋是几号?立秋养生吃什么好

2019-07-31 11:39:14   来源:女生私房话   责任编辑:mxw   手机阅读:

导语

2019年的立秋是几号?2019年的立秋在8月8号,还有8天就立秋了,你做好面对季节变换的准备了吗?立秋预示着夏天即将过去,秋天将要来临,天气也会由酷热逐渐转为凉爽。立秋养生吃什么好?8种食物在秋天适合常吃。

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 2019年的立秋是几号?立秋养生吃什么好

立秋养生食物

1、柿子

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

2、甘蔗

汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

3、糙米

我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米,它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻,但你也许不知道,经过精加工的大米,在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了,糙米保留的营养更加全面,维生素保留较多。

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