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这7种食物是天然的护肤品?还可以对皮肤好?

2019-04-02 11:38:04   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

根据每个人的皮肤状态不同,皮肤也会有所不同,不一定就是非要使用一些昂贵的护肤品才能保证自己的好皮肤,其实只要适合自己就都可以的。你们知道除了护肤品,这些食物也可以对皮肤有保养的作用吗? 到了一定的年龄,我们的皮肤就会一天不如一天。而想要保持好的皮肤,

  根据每个人的皮肤状态不同,皮肤也会有所不同,不一定就是非要使用一些昂贵的护肤品才能保证自己的好皮肤,其实只要适合自己就都可以的。你们知道除了护肤品,这些食物也可以对皮肤有保养的作用吗?

  到了一定的年龄,我们的皮肤就会一天不如一天。而想要保持好的皮肤,除了使用各种护肤品以外,我们生活中的很多食物,也可以堪称是天然的护肤品。下面小编就给大家讲讲哪些食物是天然的护肤品。

 这7种食物是天然的护肤品?还可以对皮肤好?  

  金枪鱼

  深海鱼类都含有丰富的DHA,是人体大脑所必需的营养物质。而且金枪鱼是一种低脂肪、低热量的食物,含有丰富的蛋白质和其他的营养物质,除了满足女性的营养以外,还不会使人发胖。

  蜂蜜

  蜂蜜中含有丰富的维生素c、维生素e、黄酮类化合物及酚类物质,这些物质有很强的抗氧化性。能够清除人体内的自由基,起到抗癌、防衰老的作用。

  苹果

  苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个苹果。

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